BERESTA.TV

С огромной радостью приглашаем вас на долгожданный ретрит Mindfulness Day со Снежаной Замалиевой, ведущим экспертом по mindfulness в России!
Mindfulness Day – это 4 часа медитативных практик со Снежаной Замалиевой. Spa для души и фитнес для ума!
Для кого этот мини-ретрит?
• Для тех, кто заинтересован в углублении навыка осознанного внимания.
• Для тех, кто хочет отключить автопилот.
• Для тех, кому нужен отдых от шума и турбулентности повседневной жизни.
• Для тех, кто хочет пробудить органы чувств и начать воспринимать мир вокруг в более высоком разрешении.
• Для тех, кому нужен ценный опыт погружения в себя и отдыха от мыслительной гонки.
Что вас ждет:
• Все базовые практики mindfulness-подхода и программы MBSR.
• Теоретические аспекты медитации в стиле майндфулнесс.
• Сессия вопросов и ответов.
• Розыгрыш призов, подарки.